ການຫົວໃຈວາຍ

ອາການຂອງການຫົວໃຈວາຍມີຫຍັງແດ່?

ອາການຂອງການຫົວໃຈວາຍສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ:

1. ຄວາມເຈັບປວດ ຫຼື ຄວາມອຶດອັດໃນຫນ້າເອິກ

2. ຄວາມອຶດອັດທີ່ແຜ່ໄປຫາແຂນ, ຄໍ, ກົກຄໍ, ຫຼັງ, ຫຼື ກະເພາະ

3. ຫາຍໃຈຍາກ

4. ເຫື່ອອອກເຢັນ

5. ວິນຫົວ ຫຼື ເປັນລົມ

6. ຄື້ນເຈັບ ຫຼື ຮາກ

ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ ແລະ ຜູ້ເປັນເບົາຫວານ, ອາດມີອາການບໍ່ຊັດເຈນ ຫຼື ບໍ່ມີອາການເລີຍ.

ປັດໄຈສ່ຽງຂອງການຫົວໃຈວາຍມີຫຍັງແດ່?

ປັດໄຈສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການເກີດການຫົວໃຈວາຍ:

1. ອາຍຸສູງ

2. ເພດຊາຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສ່ຽງສຳລັບແມ່ຍິງຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼັງຈາກວັຍໝົດປະຈຳເດືອນ)

3. ຄວາມດັນເລືອດສູງ

4. ລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍສູງ

5. ການສູບຢາ

6. ພາວະອ້ວນ ຫຼື ນ້ຳໜັກເກີນ

7. ເບົາຫວານ

8. ການຂາດການອອກກຳລັງກາຍ

9. ຄວາມກົດດັນ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນ

10. ປະຫວັດຄອບຄົວທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ

ເຮົາສາມາດປ້ອງກັນການຫົວໃຈວາຍໄດ້ແນວໃດ?

ການປ້ອງກັນການຫົວໃຈວາຍເນັ້ນໜັກໃສ່ການຫຼຸດຜ່ອນປັດໄຈສ່ຽງທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນລວມມີ:

1. ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ (ຢ່າງໜ້ອຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດຂອງການອອກກຳລັງກາຍແບບປານກາງ)

2. ຮັກສາອາຫານການກິນທີ່ສົມດຸນ, ເນັ້ນໜັກໃສ່ຜັກ, ໝາກໄມ້, ທັນຍາພືດ, ແລະ ໂປຼຕີນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ຳ

3. ຮັກສານ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມ

4. ເຊົາສູບຢາ ແລະ ຫຼີກລ້ຽງການໄດ້ຮັບຄວັນຢາມືສອງ

5. ຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ

6. ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ເບົາຫວານ, ແລະ ລະດັບຄໍເລສເຕີຣໍ

7. ຈັດການກັບຄວາມກົດດັນດ້ວຍເທັກນິກຜ່ອນຄາຍ ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ໂຢຄະ

8. ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ

ການຮັກສາການຫົວໃຈວາຍເປັນແນວໃດ?

ການຮັກສາການຫົວໃຈວາຍຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ເວລາທີ່ເລີ່ມການຮັກສາ. ທາງເລືອກໃນການຮັກສາອາດລວມມີ:

1. ຢາ: ຢາລະລາຍລິ່ມເລືອດ, ຢາຕ້ານການຈັບຕົວຂອງເລືອດ, ຢາຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ແລະ ຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ.

2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສອດສາຍສວນ: ວິທີນີ້ໃຊ້ບອລລູນ ຫຼື stent ເພື່ອເປີດເສັ້ນເລືອດທີ່ອຸດຕັນ.

3. ການຜ່າຕັດ bypass: ຂັ້ນຕອນນີ້ສ້າງທາງເດີນໃໝ່ສຳລັບເລືອດອ້ອມຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ອຸດຕັນ.

4. ການຟື້ນຟູຫົວໃຈ: ໂປຼແກຼມທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຟື້ນຕົວ ແລະ ປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຫຼັງຈາກການຫົວໃຈວາຍ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຫົວໃຈວາຍ

ການຫົວໃຈວາຍເປັນພາວະສຸກເສີນທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທັນທີ. ການຮູ້ຈັກອາການ ແລະ ການດຳເນີນການຢ່າງວ່ອງໄວສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນກຳລັງມີອາການຫົວໃຈວາຍ, ໃຫ້ໂທຫາບໍລິການສຸກເສີນທັນທີ. ການຮັກສາທີ່ໄວເທົ່າໃດ, ໂອກາດໃນການຟື້ນຕົວທີ່ດີກໍ່ຍິ່ງສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການດຳລົງຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາພຫົວໃຈສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຫົວໃຈວາຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ, ການຕິດຕາມປັດໄຈສ່ຽງ, ແລະ ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳລ້ວນແຕ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນການປ້ອງກັນ. ນອກຈາກນີ້, ການຮຽນຮູ້ການຊ່ວຍຊີວິດຂັ້ນພື້ນຖານ (CPR) ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ການຫົວໃຈວາຍອາດເປັນເຫດການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຮູ້, ການປ້ອງກັນ, ແລະ ການກະກຽມທີ່ເໝາະສົມ, ມັນສາມາດຈັດ