Nkulemwa kati sisobola kuwandiika makulu mu Luganda kubanga tewaali mutwe gwa mawulire oba bibono by'okukozesa ebyawebwa. Naye nja kukuwa ebirowoozo ku ngeri gy'oyinza okuwandiika ku Heart Attack mu Luganda:
Omutima okukuba ennyo kye kimu ku bizibu ebikulu eby'omutima ebiyinza okutta amangu ddala. Kino kibaawo omusaayi bwe gulemwa okutuuka ku bitundu by'omutima olw'omusaayi okuziba mu misuwa egy'omutima. Kiyinza okuleeta obulumi obungi mu kifuba, okulemererwa okuwulira omukka, n'okuzirika. Kya mugaso nnyo okumanya obubonero n'engeri y'okwewala omutima okukuba ennyo.
-
Okulya emmere ey’amasavu amangi
-
Obutanywa mazzi gamala
-
Okufuuweeta sigala
-
Obuzito obungi
-
Embeera z’obulwadde obulala ng’ekizimba ky’omusaayi oba sukaali
Engeri y’Okwewala Omutima Okukuba Ennyo
Waliwo engeri nnyingi ez’okwewala omutima okukuba ennyo:
-
Okulya emmere ennungi ey’ebibala n’enva endiirwa
-
Okunywa amazzi amangi
-
Okwewala sigala n’omwenge
-
Okukola eby’okuzannyo
-
Okwekebeza ewa musawo buli kiseera
Obujjanjabi bw’Omutima Okukuba Ennyo
Bw’oba olina obubonero bw’omutima okukuba ennyo, kikulu nnyo okufuna obujjanjabi amangu ddala. Obujjanjabi buyinza okubaamu:
-
Eddagala erikendeeza obulumi
-
Eddagala eriggyawo omusaayi oguzise
-
Okuzimba akatuli mu misuwa egy’omutima egyazibiddwa
-
Okulongoosa emitendera gy’obulamu
Okuddamu Okubeera Obulungi Oluvannyuma lw’Omutima Okukuba Ennyo
Oluvannyuma lw’omutima okukuba ennyo, kikulu okugoberera amagezi ga musawo wo:
-
Okunywa eddagala nga bwe ligambibwa
-
Okulya emmere ennungi
-
Okutandika mpola mpola okukola eby’okuzannyo
-
Okwewala ebireetera omutima okukuba ennyo
Omutima okukuba ennyo kiyinza okuba ekizibu eky’amangu naye n’okumanya obubonero n’engeri y’okwewala kiyinza okukuyamba okubeera obulungi. Kikulu okwogera ne musawo wo ku ngeri gy’oyinza okukendeza embeera y’omutima gwo.
Okulabirira: Ebiwandiikiddwa wano bya kumanya buwandiike. Tebirinaakukozesebwa ng’amagezi ga ddokita. Tusaba obuuze omusawo akubudaabuda ku by’obulamu bwo.
